Skip to main content

Γιατί οι σούπες θεωρούνται η καλύτερη τροφή του χειμώνα

Είτε σαν πρώτο πιάτο είτε ως βασικό γεύμα οι σούπες έχουν καθιερωθεί το χειμώνα.

Οι σούπες έχουν υψηλή γευστική και θρεπτική αξία. Οι κρεατόσουπες, κοτόσουπες, ψαρόσουπες, σούπες με λαχανικά και ζυμαρικά και τα όσπρια ικανοποιούν όλες τις γευστικές ορέξεις και τις ανάγκες σε θρεπτικά. Ας δούμε τα πλεονεκτήματα!

  • Οι σούπες ακόμη και με κρέας έχουν ως βάση τα λαχανικά, επομένως είναι πηγή βιταμινών και αντιοξειδωτικών.
  • Είναι εύπεπτες και κατάλληλες για κάθε ηλικία.
  • Ενυδατώνουν τον οργανισμό.
  • Βοηθούν στον έλεγχο του βάρους γιατί προκαλούν κορεσμό.
  • Θεωρούνται comfort food αφού δίνουν μία αίσθηση ευχαρίστησης.
  • Βοηθούν μέχρι και στην καταπολέμηση ιώσεων, ειδικά η κοτόσουπα.
  • Είναι υγιεινή λύση για βραδινό καθώς μπορεί να γίνει χωρίς να έχει πολλές θερμίδες

Απολαύστε σούπες τις κρύες μέρες του χειμώνα και θα ωφεληθείτε. Καλή απόλαυση.